Курение не спасет от стресса!

Если вам кажется, что выкуренная сигарета успокаивает - это ошибка❌

Важно понимать, что никотин – не обладает успокаивающим действием, а компоненты табака не расслабляют, а лишь «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Без сигареты зависимый уже не может полностью расслабиться и тем самым получаем замкнутый круг. У зависимого возникает и прекращается стресс именно от курения.

Способы бросить курить:
Врачебная помощь. Врачи -психиатры-наркологи помогут разработать оптимальный план и режим на время отказа от сигарет. При необходимости врач выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом.

Пластыри и никотиновая жвачка. Они поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет. Метод подходит тем, кто не может перетерпеть время выведения никотина из организма. Минусы - человеку придется отвыкать уже от заменителей

Много работать. Во многих исследованиях говорится, что работа позволяет сократить количество выкуриваемых сигарет. Ведь когда человек чем-то сильно занят, то времени «на перекуры» у него нет. Есть ещё один классный метод: для карьерного роста выбрать ту компанию, в которой многие за ЗОЖ и курение запрещено совсем.

Вам помогут квалифицированные специалисты Прокопьевского наркологического диспансера. Номер справочной службы: +7-905-907-0003.